Il calendario della gentilezza: 25 gesti da regalare in attesa del Natale

Sarà che a Natale siamo tutti più buoni, sarà che lo spirito delle feste, dei dolci e delle ferie ci rende meglio predisposti verso il prossimo, ma non esiste periodo dell’anno nel quale si abbia più voglia di far del bene. Un sorriso, un gesto, ogni piccolo tassello può contribuire a immergerci nell’aria natalizia, magari odiata dai più “Grinch”, ma amata da chi ne conserva un bel ricordo d’infanzia.

Helen è una 44enne inglese affetta da sindrome della fatica cronica, una condizione debilitante che spesso le impedisce di alzarsi dal letto. Da quando le è stato diagnosticato il disturbo ha iniziato spontaneamente a compiere gesti gentili per i membri della comunità, una decisione in grado di tirar su il morale a se stessa e agli altri. È stata quella sensazione positiva a convincerla a lanciare un’iniziativa: una lista di 25 azioni carine da compiere nei 25 giorni che separano dal Natale. Il suo calendario della gentilezza è diventato inaspettatamente virale su internet, condiviso da migliaia di persone in diverse parti del mondo. Gesti semplici, facili ed economici, che traghettano verso la mattina del 25 dicembre dando ogni giorno un motivo a se stessi e agli altri per sorridere. “È un modo divertente per diffondere un po’ di gentilezza durante le feste natalizie, dopo un anno che per molti sarà stato impegnativo e stressante”, spiega Helen, “La mia speranza è che s’innesti un effetto a catena e che ogni bene ricevuto ne generi di nuovo”.

IL CALENDARIO DELLA GENTILEZZA

1 dicembre: Condividi questo calendario e incoraggia gli altri a praticare atti di gentilezza

2 dicembre: Sorprendi un amico con la sua barretta di cioccolato preferita

3 dicembre: Quando fai la spesa compra qualche prodotto in più e donalo in beneficenza

4 dicembre: Fai qualcosa di carino per te stesso, che ti faccia ridere

5 dicembre: Sorridi a chiunque oggi, compresi gli estranei

6 dicembre: Offriti di svolgere una commissione per qualcuno che ha bisogno di una mano

7 dicembre: Iscriviti al registro di donatori di organi

8 dicembre: Scrivi un complimento a tre persone

9 dicembre: Scrivi un messaggio positivo su un post-it e attaccalo su uno specchio pubblico o al lavoro

10 dicembre: Concedi a qualcuno la tua piena attenzione: poggia il tuo smartphone e ascolta davvero

11 dicembre: Fai qualcosa di carino per te stessa: una passeggiata rilassante immersa nella natura

12 dicembre: Lascia che qualcuno ti superi nella fila del traffico o di un negozio

13 dicembre: Condividi post positivi sulla tua bacheca social

14 dicembre: Perdona qualcuno verso il quale covi rancore

15 dicembre: Scrivi e invia un grazie a un professore, un amico o a qualcuno che ami

16 dicembre: Sii quello che trasforma una conversazione negativa o un gossip in qualcosa di positivo

17 dicembre: Sorridi e di’ grazie a chi ti offrirà un servizio

18 dicembre: Fai qualcosa di carino per te stesso: danza per casa ascoltando la tua canzone preferita

19 dicembre: Sii positiva per tutto il giorno, di’ solo cose carine a te stessa e agli altri

20 dicembre: Prenditi del tempo per apprezzare qualcuno

21 dicembre: Scrivi e lascia un messaggio carino che possa essere trovato da qualcuno che ami

22 dicembre: Rallegra qualcuno, visita un parente solo o un vicino, anche solo per dire ciao

23 dicembre: Compra un biglietto della lotteria e dallo a un amico, una persona cara o un estraneo

24 dicembre: Metti qualche soldo in una cassetta della beneficenza

25 dicembre: Fai qualcosa di carino per te stesso: trascorri un meraviglioso Natale e ricordati che sei meraviglioso. Huffpost